दाँतों का स्वस्थ रहना आपके सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है. स्वस्थ दांत हमारी अनेक स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव करने में मदद करते है. स्वस्थ व सफ़ेद दांत न केवल हमारी खूबसूरती का हिस्सा है, बल्कि अच्छे शरीर स्वास्थ्य का संकेत भी हैं.
दिन के व्यस्त समय में हम अक्सर दाँतों की देखभाल पर ध्यान नहीं देते, जिससे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि दाँतों की सही देखभाल कैसे की जा सकती है।
दिन में दो बार दांत साफ करने से दांतों पर जमी प्लाक और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलती है. नियमित ब्रशिंग से आपके दांतों और मसूड़ों की समग्र स्वास्थ्य का ध्यान रखने में मदद मिलती है
मीठे खाद्य पदार्थ दातो में कैविटी निर्माण होने का प्राथमिक कारण होते है. कुछ भी मीठा खाने के बाद पानी से कुल जरूर करे.
एक गलत टूथब्रश न सिर्फ आपके दांत, बल्कि मसूड़ों को भी नुकसान पोहोचा सकता है. अपने डेंटिस्ट के सुझाव से दांतो के लिए सही टूथब्रश का चुनाव करे.
दांतो के डॉक्टर हमे एक्सपर्ट सलाह और जरुरी ट्रीटमेंट दे सकते है, साल में २ बार अपने डेंटिस्ट से जरूर मिले ताकि आपके दांतो की सेहत का सही अनुमान आपको एक्सपर्ट द्वारा पता चले.
रोज रात सोनेके पहले दातो की फ्लॉसिंग करना बोहोत जरुरी है, इससे दांतो के बिच फसा हुआ खाना पूरी तरह से निकल जाता है जो ब्रशिंग से न निकला हो. फ्लॉसिंग से दातो पर चढ़ी परत भी निकलनेमे मदत होती है.