बालों का सफ़ेद होने का मुख्या कारन आनुवंशिक भी हो सकता है। अगर आपके परिवार में बूढ़े सदस्य को बाल सफ़ेद होने की समस्या है तो भी आपके बाल सफ़ेद होने की सम्भावना होती है।
आनुवंशिक कारण
अगर आपके खाने में पोषक तत्वों की कमी है तो आपके बाल कम उम्र में ही सफ़ेद होने लगते है, वही आप अगर अस्वस्थ खानपान कर रहे हो तो भी ये आपके बालों के लिए काफी हानिकारक हो सकता है।
अनियमित खानपान
स्ट्रेस या तनाव भी आपके बालों को सफ़ेद बना सकते है। तनाव या स्ट्रेस से दूर रहने के लिए नियमित योग करे।
स्ट्रेस या तनाव
बढ़ती उम्र के कारन आपके बॉडी में मेलोनिन नामक पिग्मेंट की कमी होने लगती है, जो आपके बाल सफ़ेद होने से रोकती है।
बढ़ती उम्र
विटामिन और मिनरल्स की कमी के कारन भी आपके बाल सफ़ेद होने लगते है। इसलिए अपना खानपान हमेशा स्वस्थ और नियमित रखे।
विटामिन की कमी
बालों का सफ़ेद होने के अन्य कारन भी हो सकते है,जैसे की हार्मोनल में बदलाव, हाई बीपी, शुगर की बीमारी, एनीमिया, इन बिमारियों की दवाइयों से भी आपके बाल सफ़ेद हो सकते है।
रोग
अपना आहार हमेशा पौष्टिक रखना, जंक फ़ूड से बचे, स्ट्रेस मैनेजमेंट करे यानि की स्ट्रेस कम करने के लिए योग का सहारा ले। अगर आपके बाल सफ़ेद होने की समस्या कुछ ज्यादा ही है तो किसी डॉक्टर से जरूर परामर्श करे.
बचाव के उपाय