Home Remedies For Dead Skin : डेड स्किन हटाने के लिए कुछ आसान व असरदार घरेलू उपाय

आजकल हमारे इस भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के कारन हम अपने तरफ कम हे ध्यान देते है इसी कारन हमारी त्वचा की देखभाल के अभाव में, धूल-मिट्टी, प्रदूषण व बढ़ती उम्र के कारण हमारी त्वचा मृत ( Dead Skin ) होने लगती है। और उसपर ब्लैकहेड्स आने लगते है जो देखने में काफी ख़राब लगता है।अगर हमारी त्वचा की परत निकलने लगे, त्वचा अत्यधिक रूखी होने लगे, त्वचा की रंगत में बदलाव आने लगे या त्वचा में खुजली होने लगे, तो समझ जाएं ये डेड स्किन के लक्षण हैं। ये एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिस कारण हमारी त्वचा की चमक पर इसका असर पड़ने लगता है। अगर सही वक्त पर हमने इस पर ध्यान नहीं दिया गया, हमारी स्किन पर उसका काफी बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

डेड स्किन क्या है ? – What Is Dead Skin

“डेड स्किन” यानि “मृत कोशिका” या “मरी हुई त्वचा” यह त्वचा की बाहरी परत है जो अब मर चुकी या विवर्तित हो रही कोशिकाओं से बनी होती है। जब नई कोशिकाएँ बनती हैं, तो पुरानी कोशिकाएँ अपनी जगह से हट जाती हैं और इसे हम “डेड स्किन” कहते हैं। त्वचा में सेल्स हमेशा नई कोशिकाओं का निर्माण करती रहती है, जो आपकी पुरानी कोशिकाओं को बाहर निकालती हैं। यह प्रक्रिया आपके त्वचा को स्वस्थ और ताजगी देने में मदद करती है। डेड स्किन के निकलने का प्रक्रिया सामान्यत: त्वचा की परत के ऊपरी हिस्से को जल्दी हटाने में मदद करती है, जिससे त्वचा में नई कोशिकाएँ निर्मित हो सकती हैं।
त्वचा का नया और ताजगी भरा होना यह काफी आवश्यक होता है क्योंकि इससे त्वचा स्वस्थ रहती है और त्वचा के रंगत में भी सुधार होती है। डेड स्किन ( Dead Skin ) को हटाने के लिए अनेक उपाय हैं, जैसे कि नियमित स्क्रबिंग, मॉयस्चराइज़र का उपयोग, और अन्य त्वचा की देखभाल के उत्पादों का इस्तेमाल।

डेड स्किन को कैसे हटाए ? – How To Remove Dead Skin.

एक्सफोलिएशन त्वचा की ऊपरी परत को हटाने में मदद करने वाली प्रक्रिया है और यह डेड स्किन को साफ करके नई कोशिकाओं का निर्माण करने में मदद कर सकती है।

1. फिजिकल एक्सफोलिएटर्स (Physical Exfoliators): इसमें उपयुक्त तरह के स्क्रबिंग ग्रेन्स या पार्टिकल्स होते हैं, जो त्वचा को मसाज करने से डेड स्किन को हटाते हैं। आप इन्हें त्वचा पर धीरे-धीरे मसाज करें और फिर धुले।
2. केमिकल एक्सफोलिएटर्स (Chemical Exfoliators): इनमें एसिडिक तत्व होते हैं जो त्वचा के मृत कोशिकाओं को ब्रेक करने में मदद कर सकते हैं। बेटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) इसमें शामिल हो सकते हैं। इन्हें त्वचा पर लगाने से पहले, एक पेच टेस्ट करना महत्वपूर्ण होता है और उन्हें त्वचा के प्रकृति के हिसाब से इस्तेमाल करना चाहिए।
3. होममेड स्क्रब्स: आप घर पर नैचुरल स्क्रब्स बना सकते हैं, जैसे कि बेसन या चीनी के साथ तेल का मिश्रण। इसे त्वचा पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और फिर धोएं।
4. त्वचा की देखभाल के उत्पादों का इस्तेमाल: मार्केट में बहुत से एक्सफोलिएटिंग फेस वॉश, स्क्रब्स और मास्क्स भी उपलब्ध हैं जो त्वचा को साफ और ताजगी भरी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
5. नियमितता में करें: एक्सफोलिएशन को नियमित रूप से करना महत्वपूर्ण है, लेकिन ध्यान रखें कि अधिकतम एक्सफोलिएशन भी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है।

• हम आपको निचे दिए गए कुछ घरेलू सामग्रियों द्वारा डेड स्किन हटाने के उपाय बता रहे हैं, जो काफी आसान हैं।

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डेड स्किन हटाने के घरेलू नुस्खे – Home Remedies For Dead Skin in Hindi

1. ओटमील स्क्रब : Oatmeal Scrub

ओटमील (Oatmeal) का स्क्रब त्वचा के लिए एक प्रभावी और प्राकृतिक एक्सफोलिएटर हो सकता है, जो त्वचा को सॉफ्ट और सुंदर बनाए रखने में मदद करता है। यह डेड स्किन ( Dead Skin ) को हटाने, मौसमी बदलते हुए कोंचक त्वचा को ठीक करने, और त्वचा को मोइस्चराइज करने में मदद कर सकता है।

सामग्री:

2 टेबलस्पून ओटमील
1 चमच दही
1 चमच शहद (वैकल्पिक)

विधि :

1. ओटमील, दही, और शहद को एक बाउल में मिलाएं। आप शहद को छोड़ सकते हैं यदि आपकी त्वचा उसके लिए संवेदनशील है।
2. सामग्री को अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। ओटमील के दानों को अच्छे से टूटने दें ताकि वे स्क्रब के रूप में कार्य करें।
3.  अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। हल्के हाथों से सर्कुलर गति में मसाज करें, विशेषकर जब आप ओटमील के दानों को चेहरे पर फैला रहे हों।
4.  2-3 मिनट तक मसाज करें, ध्यान दें कि आप तेज गति से नहीं कर रहे हैं, ताकि त्वचा को कोई नुकसान ना हो।
5. स्क्रब करने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। आप एक माइल्ड क्लींजर या फेस वॉश का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
6.  त्वचा को सूखने से बचाने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएं।

2. शुगर और जैतून का तेल : Sugar and Olive Oil

शुगर और जैतून का तेल (Sugar and Olive Oil) का मिश्रण एक प्रभावी एक्सफोलिएटर है जो डेड स्किन ( Dead Skin ) को हटाने में मदद कर सकता है। शुगर त्वचा को स्क्रब करने में मदद करता है, जबकि जैतून का तेल त्वचा को मोइस्चराइज़ करता है और त्वचा की सुरक्षा में मदद करता है। शुगर के बारीक़ कण डेड स्किन सेल्स को निकालने में मदद करते हैं और जैतून का तेल स्किन को नम बनाता है।

सामग्री:

1. 2 टेबलस्पून शुगर (ब्राउन या व्हाइट)
2. 1 टेबलस्पून जैतून का तेल

विधि :

1. शुगर और जैतून का तेल को एक बाउल में मिलाएं।
2. सामग्री को अच्छे से मिला कर एक पेस्ट बनाएं। शुगर को तेज़तरीन (granules) बनाने के लिए आप इसे थोड़ी देर के लिए तेज़तरीन कर सकते हैं।
3. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
4.  हल्के हाथों से सर्कुलर गति में मसाज करें। यह डेड स्किन को हटाने में मदद करेगा और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखेगा।
5.  5-10 मिनटों तक मसाज करने के बाद, गुनगुने पानी से धो लें।
6.  त्वचा को सूखने से बचाने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएं।

इस स्क्रब को हफ्ते में एक बार या उससे कम संख्या में इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा को कोई नुकसान ना हो। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो एक पैच टेस्ट करना महत्वपूर्ण है, ताकि आप इसको सुरक्षित रूप से इस्तेमाल कर सकें।

3. ग्रीन टी स्क्रब : Green Tea Scrub

ग्रीन टी त्वचा के लिए एक काफी अच्छा एक्सफोलिएटिंग और त्वचा की सुरक्षा करने का उपाय है, जिससे डेड स्किन ( Dead Skin ) को हटाने और त्वचा को निखार देने में मदद मिल सकती है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। ग्रीन टी की पत्तियों में एक हल्का रूखापन होता है जो आपकी स्किन से डेड सेल्स और डर्ट को निकालने में मदद करता है। साथ ही, ग्रीन टी आपके स्किन को गोरा करने में भी मदद करती है, यह आपके स्किन इलास्टिसिटी को बढ़ाती है और स्किन को हेल्दी बनाती है।

सामग्री:

1 चमच ग्रीन टी पाउडर (ग्रीन टी की बैग से भी निकाल सकते हैं)
1 चमच शहद (वैकल्पिक)
1 चमच दही (वैकल्पिक)

विधि :

1. एक बाउल में ग्रीन टी पाउडर, और शहद या दही को अच्छे से मिलाएं। आप चाहें तो इनमें से कोई भी एक चयन कर सकते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए सही है।
2. सामग्री को मिलाने के बाद एक पेस्ट बनाएं।
3. इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
4. हल्के हाथों से सर्कुलर गति में मसाज करें, विशेषकर जब आप ग्रीन टी के दानों को त्वचा पर फैला रहे हों।
5. मसाज करने के बाद, इसे 5-10 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ें।
6. सूखने के बाद, गुनगुने पानी से धो लें।
7. त्वचा को सूखने से बचाने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएं।

यह स्क्रब आपकी त्वचा को स्वच्छ ताजगीभरा, निखारभरा बनाए रखने में मदद करता है। इसे हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल करना सुरक्षित हो सकता है, लेकिन यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो पहले एक पैच टेस्ट जरूर करें।

4. कॉफ़ी स्क्रब : Coffee Scrub

कॉफ़ी त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएटिंग और त्वचा को सुंदर बनाए रखने का स्रोत हो सकती है, जो डेड स्किन ( Dead Skin ) को हटाने और त्वचा को रंगीन बनाए रखने में मदद करती है। कॉफ़ी में मौजूद कॉफ़ीन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और ग्रैन्स त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं। साथ ही, कॉफ़ी में फ्लावोनोल (flavonols) पाए जाते हैं जो आपके स्किन के टेक्सचर को सुधारते हैं, आपके डैमेज स्किन को रिपेयर करते हैं औरआपकी त्वचा को गोरा बनाये रखने में मदद करते हैं।

सामग्री:

2 चमच कॉफ़ी पाउडर (निर्बादलह, ब्राउन या व्हाइट)
1 चमच शहद (वैकल्पिक)
1 चमच जैतून का तेल या नारियल तेल

विधि :

1. कॉफ़ी पाउडर, शहद या जैतून का तेल को एक बाउल में मिलाएं।
2. सामग्री को अच्छे से मिलाएं ताकि एक पेस्ट बने।
3. इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
4. हल्के हाथों से सर्कुलर गति में मसाज करें। कॉफ़ी के ग्रैन्स त्वचा को अच्छी तरह से स्क्रब करने में मदद करेंगे।
5. मसाज करने के बाद, इसे 5-10 मिनटों तक सूखने के लिए छोड़ें। अब उसे सूखने के बाद, गुनगुने पानी से धो लें।
6. त्वचा को सूखने से बचाने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएं।

5.बेसन और गुलाबजल स्क्रब: Gram Flour And Rosewater Scrub

बेसन (चने का आटा) और गुलाबजल (रोज़ का पानी) का मिश्रण एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है जो को त्वचा को साफ, ताजगीभरी, और सुंदर बनाए रखने में मदद कर सकता है, जब आप इसे एक स्क्रब के रूप में इस्तेमाल करते हैं। बेसन त्वचा को स्क्रब करने में मदद करता है, जबकि गुलाबजल त्वचा को ठंडक प्रदान करने में मदद कर सकता है और उसे संतुलित रखता है।

सामग्री:

1. 2 चमच बेसन (चने का आटा)
2. गुलाबजल (रोज़ का पानी), इसे सांघनित करके लिया जा सकता है
3. एक चमच दही (वैकल्पिक)

विधि :

1.  बेसन को गुलाबजल के साथ मिलाएं। आप चाहें तो इसमें थोड़ी सी दही भी मिला सकते हैं।
2.  सामग्री को मिलाने के बाद एक पेस्ट बनाएं।
3.  इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
4.  हल्के हाथों से सर्कुलर गति में मसाज करें।
5.  मसाज करने के बाद, इसे 5-10 मिनटों तक सूखने के लिए छोड़ें।
6.  सूखने के बाद, गुनगुने पानी से धो लें।
7.  त्वचा को सूखने से बचाने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएं।

यह स्क्रब आपकी त्वचा को साफ, सुंदर, और ताजगीभरी बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसे हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा को कोई नुकसान ना हो। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो पहले एक पैच टेस्ट करें।

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डिस्क्लेमर: यह ब्लॉग सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है , अगर आपकी त्वचा काफी सेंसिटिव है तो आपको ऊपर बताये गए इन स्क्रब्स का इस्तेमाल करने से पहले किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श जरूर करना चाहिए.अगर आपको ये जानकारी पसंद आयी हो तो इस आर्टिकल को लाईक और शेयर जरूर करे। इसी तरह और भी आर्टिकल्स पढ़ने के लिए जुड़े रहे हेल्थीफिटनेसमंत्रा से।