Early Grey Hair Treatment | कम उम्र में सफ़ेद बालों का इलाज 

कम उम्र में बालों का सफ़ेद होना, (Grey Hair ) एक बहुत बड़ी समस्या हो गई है। आजकल 20 साल की उम्र से ही महिलाओं में सफेद बाल नज़र आने लगते हैं। ऐसे में आपके पास एक ही उपाय रह जाता है कि आप किसी भी तरह से कुछ घरेलू उपाय करके बालों को सफ़ेद से काला कर पाएं। यह इस बात का संकेत है कि आपकी बॉडी अधिक मेलामाइन प्रोड्यूस नहीं कर पा रही है और आपके बालों की एजिंग वक़्त से पहले हो रही है। ऐसे में पहला स्टेप है,की एक अच्छी डायट। इससे बालों की सेहत पर काफी फर्क पड़ेगा।

अपनी डायट में पोषक तत्व शामिल करें जैसे की ताज़े फल, हरी सब्जियां,अंडे, मक्खन, दूध, पनीर, मुंगफली, और नट्स वगैरह खाएं। और साथ ही दही को भी अपनी डायट में शामिल करें। यह डायट आपकी स्किन और बालों को स्मूद व हेल्दी बनाएगा। जहां तक बालों की सफेदी को ठीक करने की बात है तो आपको केमिकल के इस्तेमाल की बजाय घर में ही उपलब्ध चीजों को अपनाना चाहिए। बालों को नेचुरल तरीके से ब्लैक किया जा सकता है।

1. बाल सफेद होने के मुख्य कारण | Reasons For Graying Of Hair

1 . तान तनाव
2 . बढ़ती उम्र
3 . आनुवांशिकता
4 . हार्मोनल बदलाव
5 . धूम्रपान और शराब का सेवन
6 . बालों पे केमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना
7 . अनियमित खानपान

2. सफ़ेद बालों को काला करने के घरेलु उपाय | Home Remedies To Turn Grey Hair Black

1.आवंला पाउडर ( Amla Powder)

आवंला बालों के लिए एक अच्छी प्राकृतिक औषधि है। आमला के पाउडर को लोहे के काले रंग के बर्तन में एक दिन तक रखिए और फिर दूसरे दिन सुबह इसमें थोड़ा पानी मिलाकर इसकी पेस्ट बना लीजिए। इस पेस्ट को पूरे एक हफ्ते तक पानी मिला कर लोहे बर्तन में रखे। हफ्ते भर में ये पेस्ट बिल्कुल काला हो जाएगा। जब ये पेस्ट पूरी तरह काली हो जाए तो इसे डाई की तरह अपने बालों में लगाएं। इस विधि को दो-तीन बार अलग-अलग दिन पर आजमाए। इससे आपके बालों में कुदरती काला रंग आने लगेगा। आप आमले को छोटे टुकड़ों में काटकर उसका रस निकालकर बालों में लगा सकते हैं या फिर आमला का मुरब्बा खा सकते हैं।

2. शिकाकाई (Shikakai)

शिकाकाई और सूखे आंवले को लेकर उन्हें अच्छी तरह से कूट ले। उसके बाद दोनों के टुकड़ों को रात भर पानी में भिगों कर रखें। सुबह इस पानी को सूती कपड़े के साथ मसलकर छान लें और फिर इससे बालों की मालिश करें। मालिश करने के आधा घंटा बाद नहा लें। बालों के सूखने पर नारियल का तेल लगायें। ऐसा करने से बाल काले,लंबे, मुलायम और चमकदार होते हैं। खास बात यह है कि शिकाकाई और आंवले से बाल कभी सफेद (Grey Hair ) नहीं होते व जिनके बाल सफेद हों तो वे भी काले हो जाते हैं।

3. जैतून व नारियल का तेल और नींबू का रस (Olive Oil, Coconut Oil and Lemon Juice)

जैतून व नारियल का तेल की बराबर मात्रा लेकर इसमें नींबू की कुछ बूंदे मिला कर बालों की मालिश करें। मालिश के बाद फिर गर्म तौलिए से सिर को तीन मिनट के लिए ढकें। ऐसा करने से बालों का झड़ना (hair fall) बंद होता है और बाल काला भी होता है।

4. मेथी पाउडर (Methi Powder)

मेथी के बीजों में बालों को पोषण देने वाले सभी जरुरी तत्व मौजूद होते हैं। मेथी के बीज में न्यूक्लिओ-अलब्यूमिन, फॉस्फेट, लेसिथिन और कॉड-लिवर ऑयल के साथ जिंक,कॉपर,फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, सोडियम, कैरोटीन, नियासिन, थियामिन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों की जड़ों को मजबूती प्रदान करते हैं। मेथी दानों को ग्राईंडर में पीसकर चूर्ण बना लें। चूर्ण में पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और इस पेस्ट को बालों में लगाएं। इसे लगाने से बाल घना,काला और लंबा तो होगा ही, डैंड्रफ की परेशानी भी खत्म होगी।

5. अमरूद के पत्ते (Guava Leaves)

अमरूद के पत्तों का पानी बालों में लगाने से भी सफेद बालों को कम किया जा सकता है। एक कप पानी में कुछ अमरूद के पत्ते उबालें, फिर उस पानी को ठंडा करके बालों में लगाएं।

6. नीम (Neem)

नीम के पत्तों को पानी के साथ पीसकर अपने बालों में लगाएं व दो-तीन घंटे के बाद बालों को धो डालें। इससे आपके बालों का झड़ना कम होगा और बाल काले और लम्बे भी होंगे।

7. मेंहदी और आंवला (Heena and Amla )

सूखी मेंहदी और सूखा आंवला की बराबर मात्रा लेकर शाम को पानी में भींगने के लिए छोड़ लें। रात भर भींगने के बाद सुबह इससे अपने बालों को धोएं, इसे लगातार लगानेसे आपके बाल मुलायम, काले और लंबे होते हैं।

8. रीठा (Reetha)

एक ग्राम कपूर, 100 ग्राम नागरमोथा,और रीठे के फल की गिरी, 200 ग्राम आंवला और शिकाकाई पाव भर इन सभी को मिलाकर पीस लें। इस मिश्रण को आधा ग्लास पानी में मिलाकर लेप बना लें। फिर इस लेप को बालों में लगाएं लेप सूखने के बाद गुनगुने पानी से बालों को अच्छी तरह धो लें। इससे बाल घने, काले और मुलायम होते हैं। आंवला, रीठा व शिकाकाई को आपस में मिलाकर बाल धोने से आपके बाल सिल्की और चमकदार होती है।

9. भांगरा (Bhangra)

भांगरा के पत्तों के रस से मालिश करने से कुछ ही दिनों में अच्छे काले बाल निकल सकते हैं। जिन लोगों के बाल अधिक टूटते-झड़ते हैं उन्हें इस उपाय को जरूर आजमाना चाहिए। त्रिफला चूर्ण को भांगरा के रस में उबाल कर फिर इसे अच्छी तरह से सुखाकर, पीसकर रख लें। इसे रोज सुबह के समय लगभग 2 ग्राम तक सेवन करने से बालों का सफेद होना (Grey Hair )  बंद हो जाता है।

10. ब्राह्मी (Brahmi)

ब्राह्मी के तेल को भी बालों में लगाने से भी बालों की सफेदी (Grey Hair ) को कम किया जा सकता है।

11. ब्लैक टी ( Black Tea )

1 कप पानी ले उसमे 2 बड़े चम्मच ब्लैक टी और एक चम्मच नमक डालकर उसे उबालें। इसे ठंडा होने के बाद अपने धुले हुए बालों पर लगाएं। फिर इसे ड्राई होने दें। ब्लैक टी में कैफीन होता है ,जो की एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और बालों को नेचुरल तरीके से डार्क करने में मदद करता है व बालों को बढ़ने में मदद करता है। ये बालों को मजबूत और चमकदार भी बनाता है। बालों को ब्लैक टी से धोने से न केवल आपको नेचुरल तरीकों से सफ़ेद बालों (Grey Hair ) से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, बल्कि आपके बाल पहले से अधिक ज्यादा चमकदार दिखेंगे।

12. हीना और कॉफ़ी ( Heena and Coffee )

एक पतेले में गर्म पानी करके ले उसमे में 1 बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर मिलाएं। इसके बाद इसे अच्छी तरह ठंडा कर लें, ठंडा होने के बाद इसका हिना या मेहंदी के साथ पेस्ट बना लें। इसे कुछ घंटों के लिए ढक कर रख दें। इसके बाद, आपका पसंदीदा तेल ले, उस तेल का 1 बड़ा चम्मच इसमें मिलाएं और बालों में पूरी तरह से अच्छे से लगा लें,और एक घंटे बाद धो लें। हीना एक प्राकृतिक कंडीशनर और एक अच्छा रंग भी है और इसमें जब कॉफी मिला लिया जाये तो इसके रिजल्ट शानदार होते हैं। सफेद बालों को काला करने के लिए मेहंदी वास्तव में एक काफी बेहतरीन उपाय है।

13. करीपत्ता और नारियल ऑयल ( Curry leaves and Coconut Oil )

एक कप तेल में एक कप करी पत्ता डाल कर उसे उबालें, जब तक कि तेल काला न हो जाएं। इसके बाद इस तेल को ठंडा करें, छानें और स्टोर करें। फिर इससे हर हफ्ते में 2-3 बार बालों में मसाज करें और रातभर बालों में लगा रहने दें ।
करी पत्ता विटामिन बी से भरपूर होता हैं। ये बालों के पोर्स में पिगमेंट मेलामाइन को रिस्टोर करने में मदद करते हैं और बालों को सफ़ेद होने (Grey Hair ) से रोकते हैं। साथ ही ये बीटा-केराटिन का भी एक स्रोत है, जो बालों के झड़ने से रोकता है।

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डिस्क्लेमर: यह ब्लॉग सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है। अगर आप किसी बीमारी से ग्रसित है तो कृपया डॉक्टर से परामर्श जरूर ले और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय ले।