How To Remove Dark Spots Naturally | चेहरे के डार्क स्पॉट्स हटाने के 9 आसान घरेलु नुस्खे

चेहरे पर Dark Spots होना हमे काफी शर्मनाक लगता है और इस कारण हमारे आत्मविश्वास में भी काफी कमी आती है। चेहरे के दाग धब्बों से बचने के लिए सबसे पहले हमने तेज धुप के संपर्क में आने से बचना चाहिए, धुप में जाना हो तो छाता, टोपी या स्कार्फ़ का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए और घर से बाहर निकलने के 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना चाहिए तभी धुप में हमारी त्वचा की रक्षा होगी। हम में से अधिकतर महिला अपने चेहरे पर के इन दाग धब्बों से काफी परेशांन रहती है, इसलिए आज इस लेख में आपको चेहरे पर डार्क स्पॉट्स हटाने के घरेलू नुस्खे बताने जा रहे है। सबसे पहले हम जानेंगे डार्क स्पॉट्स क्या होते है ?

डार्क स्पॉट्स क्या होते है ? | What are Dark Spots? 

इन्हे हम हाइपरपिगमेंटेशन (Hyperpigmentation) या मेलास्मा (Melasma) भी कहते हैं। आमतौर पर ये सूर्य के संपर्क में अधिक देर तक रहने से हो जाते हैं। कई बार इन पर सन टैन क्रीम या टैन रिमूवल क्रीम का भी असर नहीं होता है। दरअसल हमारी त्वचा रंगद्रव्य पैदा करने वाली कोशिकाओं (Cells) से अपना रंग प्राप्त करती है, जिसे हम मेलानोसाइटिस (Melanocytes) कहते है। मेलानोसाइटिस से ही मेलानिन (Melanin) का उत्पादन होता है। जब भी ये कोशिकाएं damage होने लगती हैं तो वो त्वचा के कुछ हिस्सों में ज्यादा मेलानिन का उत्पादन शुरू कर देते हैं। जिस कारण हमारे त्वचा के कुछ हिस्से काले नजर आने लगते है, जिन्हें हम काले दाग धब्बे कहते हैं।

चेहरे पर काले दाग धब्बे होने का मुख्य कारण क्या है ?

हमारे चेहरे पर काले दाग और धब्बे होने का सबसे मुख्य कारण होता है स्किन में मेलेनिन का ज्यादा स्त्राव होना। इसके अलावा और भी कई कारण हैं – सूरज की रोशनी में ज्यादा देर रहना, हार्मोन का असंतुलन होना, गर्भावस्था (प्रेगनेंसी), नींद कम लेना, विटामिन की कमी हद से ज्यादा डिप्रेशन में रहना और कुछ दवायों के सेवन करते रहने से। इनको दूर करने के कई ट्रीटमेंट भी उपलब्ध हैं जैसे लेजर सर्जरी। इनके अलावा कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर भी काले दाग धब्बों को मिटाया जा सकता है।

चेहरे की स्किन के साथ साथ सम्पूर्ण बॉडी की स्किन केयर के बारेमे हमारा ये आर्टिकल “Skincare Tips” जरूर पढ़े.

चेहरे के काले दाग धब्बे मिटाने के घरेलू नुस्खे | How To Remove Dark Spots Naturally

1. निम्बू का रस (Lemon)

अपने चेहरे के काले दाग और धब्बे मिटाने के लिए निम्बू का इस्तेमाल सबसे बेस्ट और आसान नुस्खा होता है। इसमें विटामिन सी होता है जो हमारे चेहरे के dark spots को कम करने में मदद करता है।

विधी :

• एक कॉटन के टुकड़े को निम्बू के रस में भिगोकर दागों पर धीरे से रगड़ें।
• अब इसे सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें।
• इस घरेलु डार्क स्पॉट रिमूवल ट्रीटमेंट को कम से कम दो हफ्तों के लिए रोज करें।
• अगर आपकी त्वचा ज्यादा सेंसिटिव है तो निम्बू के रस में पानी, गुलाब जल या शहद मिलाकर इस्तेमाल करें।

नोट :

अगर आपकी त्वचा पर ओपन पोर्स या घाव हैं तो निम्बू का इस्तेमाल ना करें।
अपने चेहरे पर निम्बू को लगाने के बाद तुरंत धूप में न निकलें। इसके कारण आपकी त्वचा फोटो सेंसिटिव हो सकती है।

2. आलू (Potato)

आलू भी हमारे चेहरे के dark spots मिटाने में काफी ज्यादा मदद करता है। इसमें नेचुरल ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जो डार्क स्पॉट्स, स्कार्स और धब्बों को कम करता हैं। आलू में मौजूद स्टार्च, हमारी त्वचा के पिगमेंटेशन को कम करता है और इसमें मौजूद एंजाइम त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

आलू का इस्तेमाल इन 2 तरीकों से किया जा सकता है –

तरीका – 1

• एक आलू लेकर उसे स्लाइसेस में काट लें।
• अब इस एक स्लाइस को सीधे अपने चेहरे पर के काले धब्बों पर रख दें।
• 10 मिनट्स के लिए इसे ऐसा ही रहने दें उसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।

तरीका – 2

• एक आलू लेकर उसे छीलकर पीस लें।
• अब इसमें एक चम्मच शहद मिला दें।
• अब इस मिश्रण पर अच्छी तरह अपने चेहरे पर लगायें।
• अब इसे 15 मिनट के लिए सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

3. दही (Curd)

Dark spots से छुटकारा पाने के लिए आलू के जैसे दही भी काफी कारगर होता है। इसमें भी dark spots को कम करने के गुण होते हैं। इसमें लैक्टिक एसिड होती है जो पिगमेंटेशन को कम करके हमारे त्वचा के रंग को गोरा बनाती है।

विधी :

• सबसे पहले 4 चम्मच दही लें।
• अब इसमें 2 चम्मच ताजा टमाटर का जूस मिला दें। दही और टमाटर में भी अच्छी ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज होती हैं।
• अब इसे अपने चेहरे पर लगा लें।
• 15 मिनट के बाद इसे सदा पानी से धो लें।
• अगर दही उपलब्ध न हो तो एक कॉटन (रुई ) के टुकड़े को दूध में भिगोकर अपने काले दागों पर लगायें। इस उपाय को लगातार
• एक महीने तक दिन में दो बार करें।

4. एलोवेरा (Aloe Vera)

एलोवेरा में कई ऐसी हीलिंग प्रोपर्टीज होती हैं इसलिए ये हमारे डार्क स्पॉट्स को करेक्ट करने का काम करता है। इसके जेल में polysaccharides होते हैं जो हमारे नए स्किन सेल्स की ग्रोथ को बढ़ाकर dark spots को कम करने में मदद करते हैं साथ ही घावों को भी भरते हैं।

विधी :

• एक ताजा एलोवेरा की पत्ती से थोड़ा जेल निकाल लें। या फिर आप मार्केट में से भी एलोवेरा जेल ला सकते है।
• अब इसे सीधे अपने चेहरे पर के काले धब्बों पर लगा लें।
• अब 2 -3 मिनट्स के लिए अपनी उँगलियों से धीरे-धीरे इसकी मालिश करें।
• अब 15 से 20 मिनट के लिए इसे सूखने दें और फिर इसे पानी से धो लें।
• इस उपाय को लगातार कुछ हफ्तों के लिए रोज दिन में दो बार करें।
• एलोवेरा की जगह आप विटामिन ई आयल या अरंडी के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते है।

5. चन्दन (Sandalwood)

चन्दन का इस्तेमाल भी बहुत फायदेमंद तरीका है। इसमें मौजूद नेचुरल आयल, हमारे चेहरे पर के dark spots को प्राकृतिक तरीके से खत्म करने में मदद करता है। ये हमारे चेहरे पर ग्लो लाने में भी मदद करता है।

विधी :

• एक चम्मच चन्दन का पाउडर, एक चम्मच ग्लिसरीन और 3 चम्मच गुलाब जल को आपस में मिलाकर उसकी पेस्ट तैयार करें।
• (अगर आपके पास गुलाबजल नहीं है तो आप गुलाब जल की जगह दूध या शहद का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।)
• अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर के दागों पर लगाकर 5 मिनट्स के लिए छोड़ दें। इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
• काले दागों को पूरी तरह से खत्म करने के लिए इस उपाय को रोज करें।

6. हल्दी (Turmeric)

हमारी त्वचा को चमकाने और dark spots को ख़त्म करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल काफी लोकप्रिय है। ये हमारे त्वचा पर के फ्री रेडिकल डैमेज को रिपेयर करती है और त्वचा के पिगमेंटेशन और कालेपन को दूर करती है। ये ऐज स्पॉट्स और सन स्पॉट्स को दूर करने में भी मदद करती है।

विधी :

• दो चम्मच हल्दी की पाउडर ले अब उस में थोड़ा सा दूध और निम्बू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें।
• अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर के काले दागों पर लगा लें।
• 5 मिनट्स के लिए इसे सूखने दें और फिर सादे पानी से धो लें।

7. बादाम (Almond)

बादाम हमारी त्वचा को गोरा बनाने के साथ-साथ डार्क स्पॉट्स और स्कार्स को कम करने में भी मदद करता है। इसमें काफी विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट्स और हेल्दी फैट्स होने के कारण ये हमारी त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है।

विधी :

• रात को 8-10 बादामों को दूध में डुबोकर रख दें।
• सुबह बादाम को छीलकर पीस लें।
• इसके बाद इस पिसे हुए बादाम की पेस्ट में एक चम्मच चन्दन और आधा चम्मच शहद मिलाये।
• अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा लें।
• इस फेस मास्क को लगभग 30 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर सादा पानी से धो लें।
• इसे हफ्ते में दो बार जरूर इस्तेमाल करें।
• बादाम तेल की मालिश करने से भी त्वचा काफी गोरी होती है, इससे सन डैमेज कम होता है और काले दाग और स्कार्स खत्म होते हैं।
• इसलिए इससे रोज दिन में दो बार चेहरे की मालिश करें।

8. ओटमील (Oat Meal)

हमारी त्वचा को साफ करने के लिए ओटमील के पाउडर को भी काफी अच्छा माना जाता है। इसमें सेपोनिन्स होते हैं जो हमारी त्वचा पर नेचुरल क्लीनर की तरह काम करते हैं। इसलिए अपने चेहरे के डार्क स्पॉट्स और डेड सेल्स को हटाने के लिए आप ओटमील का इस्तेमाल कर सकते हैं। ओटमील त्वचा को सॉफ्ट बनाता है साथ ही साथ ये नए स्किन सेल्स को बनाने में मदद करता है। ये सन बर्न को भी कम करता है।

विधी :

• आधा कप ओटमील के पाउडर ले फिर उसमे में तीन चम्मच निम्बू का रस मिलाकर उसकी पेस्ट तैयार करें।
• अब इस ओटमील पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से लगा लें।
• सूखने के बाद इसे सादा पानी से धो लें।
• इस उपाय को हफ्ते में एक या दो बार जरूर करें।

9. पपीता (Papaya)

पपीता में मौजूद एंजाइम हमारे स्किन टोन को गोरा करते हैं और ब्लैक स्पॉट्स को भी कम करते हैं। उदहरण के तौर पर, पपीता में Papain नामक एक एंजाइम होता है जो डेड स्किन सेल्स को पकड़कर हमारी त्वचा से बाहर निकाल देता है। साथ ही साथ इसमें क्लींजिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जो हमारी स्किन की impurity को खत्म करती हैं और हमारी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाती हैं।

विधी :

• पपीता के गूदे को निकालकर उसे अपने चेहरे पर लगायें और फिर 20 मिनट के बाद अपने चेहरे को सादा पानी से धो लें।
• इसे हर दो दिन में एक बार जरूर करें।
• पपीता के गूदे को घुटनों और कोहनी के कालापन दूर करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

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डिस्क्लेमर: यह ब्लॉग सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है, अगर आपकी त्वचा काफी सेंसिटिव है तो आपको ऊपर बताये गए इन नुस्खों का इस्तेमाल करने से पहले किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श जरूर करे।
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