गर्मियों में स्किन की देखभाल कैसे करे |
२०२३ के गर्मियों के सीजन की शुरुवात हो चुकी है और हर जगह गर्मी तेज़ी से बढ़ रही है.
Sunscreen Lotion
घर से बाहर निकलते समय Sunscreen Lotion लगाने की आदत लगा ले, सूरज की Ultraviolet किरणों से बचने का ये सबसे कारगर तरीका माना जाता है.
Homemade Face Packs
गर्मी के दिनों में घर पे बनाया नेचुरल फेस पैक इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद होगा जैसे के, -बेसन और हल्दी फेस पैक -टोमॅटो फेस पैक -खीरा और गुलाबजल फेस पैक, इत्यादी
Homemade Body Scrubs
धुप के कारन होनेवाली बॉडी टैन व डेड स्किन की समस्या पे होममेड बॉडी स्क्रब असरदार इलाज है. -ओटमील बनाना बॉडी स्क्रब -पपाया राइस पाउडर बॉडी स्क्रब -शुगर ऑलिव ऑइल बॉडी स्क्रब, इत्यादी use करे.
गर्मियोंमें ढेर सारा पानी पिए, नारियल पानी पिए, अपना खाना हेअल्थी, संतुलित और परिपूर्ण बनाये रखे जिससे शरीर और स्किन को हर जरुरी पोषक तत्व मिले.
गर्मियोंमें हाथ व पैरों की स्किन केयर भी काफी जरुरी हो जाती है. रोज रात सोते समय अपने पैरो की मालिश एलोवेरा जेल से करे, नहाते समय अपने पैरो की डेली स्क्रबिंग करे.