असल में आपका चेहरा सबसे ज्यादा खूबसूरत तब दिखता जब आप स्माइल करते है। क्यों की हमारे दांत हमारे स्माइल को और ज्यादा अट्रैक्टिव बना देते है। लेकिन आपकी स्माइल तब ख़राब होती है जब आप स्माइल करते ही आपके दांतो में पीलापन नजर आता है।अगर आपके दांतो में पीलापन है तो निश्चित ही आपका कॉन्फिडेंस भी कम हो जाता है। अगर आप रोजाना ब्रश करने के बावजूद भी आपके दांतो में पीलापन यानी प्लाक नजर आता है तो हम आपको इस ब्लॉग पोस्ट में कुछ ऐसे उपाय बताएँगे जिससे आपके दांतो में होनेवाला पीलापन कम होने लगेगा। वैसे तो पिले दांतो को सफ़ेद बनाना कोई मुश्किल का काम नहीं है,अगर आपने कुछ घरेलु नुस्खे नियमित से फॉलो किये तो भी आपके दांत सफ़ेद हो सकते है।
दांतो में पीलापन क्यों आ जाता है। Why Does Yellowness Appear In Teeth.
- नियमित रूप से दिन में दो बार दांतो की सफाई न करना।
- अत्यधिक तम्बाखू का सेवन करना।
- अगर आप लम्बे समय से बीमार है तो भी आपके दांतो में पीलापन आ सकता है।
- जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हमारे दांतो पर प्लाक की परत चढ़ती है ,इससे भी दांत पिले दिखने लगते है।
- अगर आप ज्यादा मात्रा में चाय, कॉफ़ी और कोई कोल्ड ड्रिंक्स पीते है तो भी आपके दांतो में धीरे धीरे पीलापन आ जाता है।
- कई शहरों के पानी में अगर फ्लोराइड की मात्रा अधिक होती है इससे आपके दांतो का रंग बदरंग में बदल जाता है। उनके ऊपर पिले,सफ़ेद चिकत्ते दिखाई पड़ते है।
- अगर आपको अपने दांतो में ढीलापन महसूस हो रहा है तो आपको प्रोबॉयोटिक्स से रहत मिल सकती है। इससे दांतो में का इन्फेक्शन खत्म हो जाता है। इसलिए आपको दही का सेवन करना चाहिए।
- अगर आप कोई एसिडिक फ्रूट का सेवन कर रहे है जिसके सेवन से शरीर में एसिड की मात्रा ज्यादा बनती है तो उनका सेवन करने से परहेज करे ,क्यों की एसिड बनाने वाले फल आपके दांतो में सेंसिटिविटी बढ़ा देते है।
दांतो का पीलापन दूर करने के कुछ घरेलु नुस्खे।Home Remedies To Remove Yellowness Of Teeth.
1.तुलसी के पत्ते
अगर आपके दांतो में पीलापन है तो तुलसी के पत्ते आपके लिए बहुत फायदेमंद है। तुलसी के पत्तों को सुखाकर उसकी पाउडर बना ले. इस पाउडर को टूथपेस्ट में मिलाकर उससे नियमित रूप से अपने दांतो की सफाई करे।
वही आप तुलसी के पत्ते और सरसों का तेल मिलाकर उसकी पेस्ट बनाये और उस पेस्ट से अपने दांतो की सफाई करे। इससे भी आपके दांतों का पीलापन कम हो सकता है।
2.स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी में विटमिन सी की प्रचुर मात्रा होती है जो आपके दांतो को सफ़ेद बनाने में काफी सहायक होती है।
स्ट्रॉबेरी के कुछ टुकड़ों को पीसकर उन्हें अपने दांतो पे लगाकर अच्छी मसाज करे। इसे दिन में दो बार करनेसे कुछ ही दिनों में आपके पिले दांत सफ़ेद होने लगेंगे।
3.जामुन के पत्ते
जामुन की पत्तों की पेस्ट बना ले और उसमे एक चम्मच पेस्ट में एक चुटकी सेंधा नमक मिलाकर अपने दांतो पर रगडनेसे आपके दांत मोती जैसे सफ़ेद दिखने लगेंगे। और उनमे एक चमक आएगी। क्यों की जामुन के पत्तों में कुछ ऐसे तत्व होते है जो आपके दाँतों को सफ़ेद बनाने में सहायक होते है।
4.संतरे का छिलका
संतरे के छिलके से रोज दांतो की सफाई करनेसे कुछ ही दिनों में आपके दांत सफ़ेद होने लगेंगे। संतरे के छिलकों में विटामिन सी होता है और कैल्शियम होता है जिससे आपके दांत सफ़ेद और मजबूत बन जाते है।
5.निम्बू
निम्बू का रस दांतो पर प्राकृतिक तरीके से ब्लीचिंग का काम करता है। क्यों की निम्बू में सिट्रिक एसिड होता है जो आपके दांतो का पीलापन दूर करने मे मदत करता है और आपके दांतों को सफ़ेद बनाता है।
निम्बू के साथ थोड़ा नमक मिलकर आप उससे अपने दाँतों पर मसाज कर सकते है।
निम्बू का छिलका दांतों पर रगडने से भी आपके दांत चमकने लगेंगे।
आप निम्बू के पानी का गरारा भी कर सकते है जो आपके दांत सफ़ेद और मजबूत बनेंगे।
6.सेब का सिरका ( Apple Cider Vinegar )
सेब के सिरके से कुल्ला करनेसे और अपने ऊँगली से दाँतों पर मसाज करने से भी आपके दांतो का पीलापन हटता है। जब भी आप कुल्ला करे तब सिरके में थोडासा पानी जरूर मिलाये।
दांतो को मजबूत करने के लिए अपनाये कुछ बेसिक टिप्स :
1 . सुबह और रात को सोने से पहले ब्रश जरूर करना।
2 . खाने के बाद साफ़ पानी से अच्छेसे कुल्ला करना।
3 . दाँतों को मजबूत करने के लिए ऐसा टूथपेस्ट इस्तेमाल करे जिसमे फ्लोराइड हो।
4 . नियमित से रूप से फ्लॉश करना। ( धागे से दांत साफ़ करना )
5 . साल में एक बार किसी डेंटिस्ट से अपने दांतो की जाँच जरूर कराना।
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डिस्क्लेमर: यह ब्लॉग सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है। अगर आप किसी दाँतो के रोग से ग्रसित है तो कृपया डॉक्टर से परामर्श जरूर ले और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय ले।
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